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请相信我，我是医生 第九季 Trust Me, I'm a Doctor Season 9(2020)
- 标签：
- 纪录片
- 类型：
- 电视剧
- 导演：
- Alex Freeman
- 主演：
- Michael Mosley
- 评分：
- 9
- 剧情：
- 我们不断被告知该如何生活，哪些健康建议是你可以相信的呢？在本系列节目中，我们将使用专业知识指引你走出矛盾和困惑，直击争论的中心，确保你得到有用的消息。我们将加入一个医生团队，一起揭穿推销广告、新闻头条和健康宣传。 《相信我 我是医生》第九季…… 第1集 恐惧症 第2集 饮食健康 第3集 户外运动...
保证每个礼拜在大自然待2个小时；吃东西时专心感受食物的口感，形状，味道虽然不能减少食量，但是有利于吃更多健康食物......
间歇性饮食，对健康的改善和寿命的增加十分有好处。不要吃外卖，吃富含益生元，膳食纤维，发酵食品。褐色脂肪对于减重是有益处的，让自己暴露于低温环境，摄入咖啡因，辣椒等，或许能增加褐色脂肪。
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